Что будет, если обувь будет давить?

Давит обувь – это полная катастрофа! Деформации стоп обеспечены, и не только натоптыши, но и проблемы с суставами могут начаться. Кровообращение нарушается – ноги отекают ещё сильнее, а это ещё больнее. Запомните: мерить обувь нужно вечером, когда ноги уже немного опухли, это гарантирует, что обувь точно не будет мала. И ещё важный момент: не стоит надеяться, что обувь разносится. Конечно, кожаная иногда немного растягивается, но незначительно, а вот синтетика – практически никогда. Лучше сразу купить обувь подходящего размера, даже если она кажется чуть свободной. Качество материалов тоже играет огромную роль: некачественная обувь быстрее деформируется и быстрее натирает. Обращайте внимание на стельки – они должны быть анатомически правильными и обеспечивать хорошую амортизацию. Ну и конечно же, правильный выбор модели, учитывающий особенности вашей стопы – это залог комфорта.

Как называется обувь у солдатов?

Задумались о надежной фиксации? Тогда вам точно не подойдут обычные кроссовки! В мире обуви для экстремальных условий существует аналог надежного гаджета – берцы. Это высокотехнологичные ботинки, аналог «брони» для ваших ног, обеспечивающие непревзойденную поддержку голеностопа.

Берцы: военная технология для повседневной жизни

Изначально разработанные для десантников во время Второй мировой войны, берцы решили проблему частых травм голеностопа, возникавших при приземлении с парашютом. Обычные сапоги того времени просто не обеспечивали необходимой фиксации.

Что делает берцы такими уникальными?

  • Высокий уровень поддержки голеностопа: Благодаря высокой конструкции и жесткой фиксации, берцы защищают от вывихов и растяжений.
  • Прочная подошва: Обеспечивает отличное сцепление с поверхностью, что важно как в экстремальных, так и в городских условиях.
  • Надежная система шнуровки: Позволяет индивидуально регулировать плотность посадки и обеспечивать максимальный комфорт.
  • Износостойкие материалы: Берцы изготавливаются из прочных, водонепроницаемых материалов, обеспечивающих долговечность.

Эволюция берц: от армии к городу

Сегодня берцы – это не только военная обувь. Они нашли широкое применение среди туристов, спортсменов и людей, чья работа связана с повышенными физическими нагрузками. Современные модели предлагают различные варианты дизайна, материалов и функциональности, превращая берцы в стильный и практичный элемент гардероба.

  • Выбор материалов: От натуральной кожи до современных синтетических материалов, обеспечивающих водонепроницаемость и воздухопроницаемость.
  • Усовершенствованные подошвы: Технологии амортизации и повышенного сцепления для комфорта и безопасности.
  • Разнообразие дизайна: От классических моделей до современных стилизованных вариантов.

В заключение можно сказать, что берцы – это технологичное решение для тех, кто ценит надежность и комфорт. Они – надежный «гаджет» для ваших ног, обеспечивающий защиту и поддержку в любых условиях.

Как называется профессия, когда делают обувь?

Сапожник – это, конечно, классика, но сейчас мастер по изготовлению и ремонту обуви – вот более точное название. Я, как постоянный покупатель, знаю, что хороший сапожник – это редкость. Они работают не только с кожей, но и с другими материалами: замшей, нубуком, текстилем. Современные сапожники часто используют специализированное оборудование, значительно ускоряющее и улучшающее качество работы. Кроме ремонта, они могут изготавливать обувь на заказ, подбирая материалы и дизайн индивидуально. Важно обращать внимание на опыт мастера и его работы. Качественный ремонт обуви может значительно продлить срок ее службы, что экономически выгодно. Также многие сапожники предлагают услуги по уходу за обувью: чистке, пропитке и восстановлению цвета. Это важно для сохранения внешнего вида и долговечности обуви.

Ремонт обуви у профессионала зачастую обходится дешевле, чем покупка новой пары, особенно если речь идёт о качественной, дорогой обуви.

На что влияет обувь?

Обувь – это серьезный вопрос, особенно для бегунов! Выбор неправильной обуви может кардинально изменить вашу технику бега, что чревато последствиями.

Влияние обуви на бег:

  • Изменение техники бега: Обувь, особенно с амортизацией, меняет естественную постановку стопы и работу мышц ног. Это может привести к неэффективности движений и повышенному риску травм.
  • Ослабление мышц ног: Постоянное ношение обуви снижает нагрузку на мышцы стоп и голени, что делает их слабее и менее устойчивыми к нагрузкам. Это особенно актуально для любителей кроссовок с максимальной амортизацией.
  • Повышенный риск травм: Слабые мышцы и неправильная техника бега – прямой путь к травмам коленей, лодыжек и ступней. Выбор подходящей обуви критически важен для профилактики.

Альтернатива: бег босиком (или в минималистской обуви):

Многие бегуны отмечают, что практика бега босиком с молодости способствует укреплению мышц стоп и голени, снижая вероятность болей в коленях, лодыжках и ступнях. Конечно, к этому нужно подходить постепенно!

Фактор индивидуальности:

Важно помнить, что строение и работа стоп у каждого человека индивидуальны. Поэтому подбор обуви – это не просто выбор красивой пары, а процесс, требующий внимания к анатомическим особенностям.

Полезные советы при выборе беговой обуви:

  • Обращайте внимание на тип пронации (постановки стопы).
  • Выбирайте обувь, соответствующую вашему типу бега (асфальт, грунт).
  • Не гонитесь за максимальной амортизацией, если вы не профессиональный марафонец.
  • Приобретайте обувь в специализированных магазинах, где вам помогут с подбором.
  • Пробуйте бегать в разных моделях обуви, чтобы определить, какая подходит именно вам.

Почему нельзя донашивать обувь?

Девочки, милые! Нельзя донашивать чужую обувь – это верный путь к модным катастрофам! Представьте: вы купили шикарные туфельки, а потом – бац! – и плоскостопие. А ведь это не просто некрасиво, это еще и дико неудобно!

Почему? Потому что стопа – она же не пластилин! Сильные мышцы, привыкшие к форме чужой обуви, начинают «тянуть одеяло на себя», и вся стопа деформируется. Получаем варус – кошмар, когда внешняя часть стопы становится узкой и принимает весь вес тела. Это не только портит походку (а ведь нам нужны грациозные шаги!), но и грозит проблемами со всем телом – от коленей до ягодиц! Прощай, стройный силуэт!

А теперь – внимание, шопоголический лайфхак! Чтобы избежать этой модной трагедии, следуйте этим правилам:

  • Правило первое: Только своя обувь! Даже если подруга уверяет, что туфли идеально вам подойдут – не верьте! Только примерка и чувство комфорта!
  • Правило второе: Обращайте внимание на стельки! Ортопедические – ваш лучший друг в борьбе за красоту и здоровье ног. А еще они добавляют дополнительный комфорт, чтобы туфли сидели как влитые!
  • Правило третье: Качество прежде всего! Не гонитесь за дешевизной – качественная обувь – это инвестиция в ваше здоровье и красоту. Поверьте, она того стоит!

Кстати, варусная деформация – это не просто эстетическая проблема. Это может привести к болям в спине, коленях и даже головным болям! Так что, экономия на обуви – это экономия на здоровье, а это совсем не выгодно!

  • Помните, что правильная обувь — это залог красивой походки и здоровья ваших ног.
  • Не забывайте о профилактике плоскостопия: специальные упражнения и массаж.

Почему нельзя покупать обувь впритык?

Девочки, милые, ну кто же покупает обувь впритык?! Это же катастрофа для ваших ножек и всего образа в целом! Неужели вам не жалко своих прекрасных ножек?

Вот что вас ждет, если вы все-таки решитесь на этот ужас:

  • Нарушение кровообращения! Это не просто слова, это путь к варикозу — страшным вздувшимся венам, которые портят все! А еще может развиться тромбофлебит – вообще кошмар! Ноги постоянно устают, отекают, вы будете чувствовать себя просто ужасно.
  • Плоскостопие! Прощайте, изящная походка и красивая осанка! В тесной обуви стопа деформируется, появляются проблемы с позвоночником. А это уже не только эстетика, но и серьезные проблемы со здоровьем.
  • Мозоли, натоптыши, вросшие ногти! Это не просто некрасиво, это больно! Представьте, как вы будете мучиться, пытаясь носить любимую, но ужасно тесную обувь. А еще – грибок! Кошмар, ужас, его так сложно вылечить!

А теперь немного полезной информации:

  • Оптимальный размер – это когда между большим пальцем и носком обуви остается примерно 1-1,5 см. Проверьте это, походите в обуви по магазину!
  • Не покупайте обувь под настроение, меряйте обе туфли, и обязательно пройдитесь в них!
  • Вторая половина дня – идеальное время для примерки: ноги к вечеру немного отекают, и вы точно выберете обувь нужного размера.
  • Качественная обувь – это инвестиция в ваше здоровье и красоту! Не экономьте на этом, дешевая обувь часто бывает не только некрасивой, но и ужасно неудобной.

Помните, ваши ножки – это ваше богатство! Берегите их!

Можно ли гражданским носить берцы?

Вопрос о том, можно ли гражданским носить берцы, в контексте гаджетов и техники, может показаться странным. Но давайте посмотрим на это с другой стороны. Берцы – это, по сути, высокотехнологичная обувь, своего рода «гаджет для ног». Они обладают повышенной износостойкостью, хорошей защитой от влаги и повреждений. Аналогично тому, как выбираем защитный чехол для смартфона, берцы – это защита для ног в сложных условиях.

Однако, юридически ситуация несколько иная. Согласно КоАП РФ, запрещено носить форму, имеющую знаки отличия (погоны, жетоны и т.п.). На берцы такие знаки не крепятся, поэтому с юридической точки зрения запрета на ношение берцев гражданскими лицами нет.

Интересный момент: многие производители берцев используют современные материалы и технологии, например, специальные мембраны для водонепроницаемости, углеродное волокно для повышения прочности. Это технологичные решения, подобные тем, которые мы видим в других гаджетах.

Таким образом, с точки зрения функциональности берцы – это практичный и технологичный выбор обуви, а с юридической стороны – их ношение гражданскими лицами не запрещено, если на них отсутствуют какие-либо знаки отличия.

Почему солдаты носят ботинки, а не кроссовки?

Военная обувь – это не просто ботинки, это сложная инженерная конструкция, обеспечивающая максимальную защиту и функциональность в экстремальных условиях. Высокий берц, в отличие от кроссовок, обеспечивает существенно лучшую фиксацию голеностопного сустава, что критически важно при переноске тяжелых грузов, длительных марш-бросках и передвижении по пересеченной местности. Это аналог надежного «скелета» для вашей ноги – технологическое решение, позволяющее минимизировать риск травм, подобно тому, как прочный корпус защищает внутренние компоненты современного смартфона.

Подошва армейских ботинок – это отдельная история. Она спроектирована для обеспечения сцепления с различными поверхностями – от грязи и снега до асфальта и камня. Это можно сравнить с усовершенствованными алгоритмами стабилизации изображения в современных камерах: адаптация к условиям обеспечивает неизменно высокое качество «работы» – в данном случае, надежной опоры.

Материалы, используемые для пошива армейских ботинок, часто обладают повышенной износостойкостью и водонепроницаемостью, подобно прочным материалам, используемым в корпусах защищенных смартфонов или ноутбуков. Это гарантирует длительный срок службы и защиту от неблагоприятных погодных условий.

Таким образом, армейский ботинок – это высокотехнологичный продукт, результат инженерной мысли, ориентированный на максимальную производительность и защиту в сложных условиях, подобно тому, как современные гаджеты разрабатываются с учетом высокой надежности и функциональности.

Где учат на обувщика?

Вопрос о том, где учат на обувщика, немного странен в контексте блога о гаджетах. Обувное дело – это, конечно, ремесло, требующее определенных навыков, но вряд ли связанное с современными технологиями. Однако, если подходить к этому творчески, можно провести параллели. Например, 3D-печать позволяет создавать индивидуальные модели обуви, и для работы с ней нужны знания CAD-программ, которые можно получить в НИТУ МИСИС (Национальный исследовательский технологический университет «МИСиС»).

Или возьмем автоматизацию производственных процессов: современные обувные фабрики используют роботов и программное обеспечение для оптимизации производства. Специалистов в этой области можно подготовить в Санкт-Петербургском институте экономики и управления (СПбИЭУ).

Даже в традиционном обувном деле важна экономическая составляющая: нужно уметь управлять бизнесом, планировать расходы и прибыль. Поэтому обучение в Финансовом университете при Правительстве Российской Федерации или Московском городском педагогическом университете (МГПУ) может пригодиться, но скорее с точки зрения бизнес-планирования, чем непосредственно производства обуви.

В итоге, прямого ответа на вопрос о месте обучения обувщиков нет, но современное обувное дело всё больше пересекается с IT-технологиями, и специалисты в смежных областях могут найти в нём применение своих знаний.

Как зовут человека, который сделал нашу обувь?

Обувь делают сапожники, их еще называют башмачниками или кордвейнерами. Это древнейшая профессия, хотя сейчас и не так популярна, как раньше. В США, например, работают тысячи мастерских по ремонту обуви – вдумайтесь, 7000 мастерских на 300 миллионов человек! Это значит, что многие люди все еще ценят качественный ремонт, а не просто покупают новую пару каждый сезон. Интересно, что качественная обувь, отремонтированная хорошим мастером, может прослужить годами, значительно экономя бюджет и уменьшая экологический след, связанный с производством новой обуви. Ремонт обуви – это не только экономия, но и вклад в устойчивое потребление и сохранение традиционных ремесел.

Почему нельзя носить обувь каждый день?

Девочки, постоянно носить обувь – это реально вредно! Во-первых, многие модели, особенно те, что мы так любим заказывать онлайн, смещают центр тяжести на переднюю часть стопы. Представьте: постоянная нагрузка на колени и позвоночник – это прямая дорога к болям и проблемам со здоровьем. Кстати, обратите внимание на ортопедическую обувь – сейчас огромный выбор на [ссылка на сайт с ортопедической обувью], там можно найти стильные модели, которые реально поддерживают стопу.

Во-вторых, нужны ли нам эти модные туфли на высоком каблуке? Они выглядят потрясающе на фото в инстаграме, но заставляют пальцы сжиматься, и это чревато образованием «косточек» (вальгусной деформацией). Посмотрите, сколько отзывов на [ссылка на сайт с отзывами на обувь] о проблемах с ногами из-за неудобной обуви. Лучше выбирать обувь на низком ходу, а каблуки оставить для особых случаев. Помните, что здоровье ног – это основа красивой походки и хорошего самочувствия!

Что обувь может рассказать о человеке?

Обувь – это не просто защита ног, это отражение индивидуальности. Рассмотрим несколько примеров.

Кроссовки: Часто выбираются за комфорт и практичность. Это универсальный вариант для повседневной жизни, спорта и активного отдыха. Однако, вид кроссовок многое говорит о предпочтениях владельца. Например, минималистичный дизайн может указывать на стремление к простоте, в то время как яркие расцветки и сложный дизайн свидетельствуют о желании самовыражения. Функциональные особенности, такие как амортизация и водонепроницаемость, говорят о приоритетах владельца – спорт, туризм или повседневная активность в сложных условиях.

  • Беговые кроссовки: Подчеркивают спортивный образ жизни и стремление к физической активности.
  • Кроссовки для фитнеса: Свидетельствуют о регулярных тренировках и заботе о здоровье.
  • Кэжуал кроссовки: Универсальность и практичность, подходят для разных ситуаций.

Высокие каблуки: Традиционно ассоциируются с элегантностью и уверенностью в себе. Выбор каблука – это целая история. Высота каблука, его форма, материал и дизайн могут рассказать о стиле и предпочтениях. Тонкий каблук-шпилька часто говорит о стремлении к изысканности, а широкий и устойчивый каблук – о практичности и комфорте, не в ущерб элегантности.

  • Классические лодочки: Символ женственности и безупречного стиля.
  • Каблуки на платформе: Добавляют роста, но при этом обеспечивают больший комфорт.
  • Каблуки с оригинальным дизайном: Отражают индивидуальность и смелость в выборе стиля.

Важно отметить: Выбор обуви зависит от многих факторов, включая профессию, образ жизни и личные предпочтения. Нельзя делать категоричные выводы, основываясь только на внешнем виде обуви.

Почему Джордану не разрешили носить обувь?

Знаете, история с запретом кроссовок Джордана – это классика маркетинга! Дело было в том, что его Air Ships не соответствовали требованиям НБА по цвету – недостаточно белого. Наложили штраф, и это сыграло на руку Nike.

Вот в чем фишка: Nike искусно использовала этот запрет в рекламной кампании Jordan 1. Это был гениальный ход – превратить негатив в позитив. Вместо того чтобы просто продавать кроссовки, они продавали бунтарство, непокорность, именно то, что привлекало молодых.

Интересно, что подобные истории не редкость. Бренды часто используют «запреты» и скандалы, чтобы привлечь внимание. Это создаёт ажиотаж и повышает ценность продукта.

Помните несколько важных моментов:

  • Запрет на Air Ships – это не просто история о правилах НБА, а пример успешного использования негативной ситуации для продвижения бренда.
  • Jordan 1 стали культовыми не только из-за дизайна, но и благодаря этой истории бунта.
  • Такие маркетинговые стратегии, основанные на противоречии, до сих пор используются многими компаниями.

Кстати, коллекционеры сейчас готовы платить огромные деньги за редкие и винтажные модели Jordan 1, в том числе и за те, что были «запрещены» НБА. Это лишний раз подтверждает эффективность этой маркетинговой кампании.

Что такое правило трех туфель?

Три пары обуви?! Это просто смешно! Для летнего отпуска? Минимализм какой-то! Правило трех туфель – это для тех, кто не понимает истинного счастья шопинга! Конечно, кроссовки – это must-have, но какие? Белые кеды, яркие Nike Air Max, а может, стильные Adidas Superstar? И это только начало! Сандалии – это отдельная песня! Нейтральные бежевые, гладиаторы для романтических прогулок по вечернему городу, и конечно же, блестящие босоножки на каблуке для роскошных вечеринок! А что насчет пляжных шлепанцев? И элегантных лоферов на случай неожиданного дождя? И удобных эспадрилий для долгих пеших прогулок? Три пары – это просто оскорбление для любой уважающей себя модницы! Важно помнить о разнообразии текстур и материалов: замша, кожа, текстиль – все должно быть! Не забывайте о том, что каждая пара обуви должна идеально сочетаться с хотя бы тремя нарядами! Так что, рассчитывайте на количество обуви в зависимости от длительности отпуска и количества планируемых образов! И да, не забудьте про запасные носки – для каждой пары обуви!

В чем смысл армейских ботинок?

Армейские ботинки – это не просто обувь, а высокотехнологичный гаджет для ног, разработанный для экстремальных условий. Ключевое их преимущество – это тщательно продуманная конструкция, обеспечивающая оптимальное сочетание нескольких важных характеристик.

Сцепление: Агрессивный протектор подошвы, часто выполненный из износостойкой резины, обеспечивает надежное сцепление на различных поверхностях – от грязи и камней до льда и снега. Современные модели часто используют специальные резиновые смеси с улучшенными свойствами сцепления, подобные тем, что применяются в шинах высокопроходимых автомобилей.

Устойчивость лодыжки: Высокий берц и жесткая конструкция голеностопа обеспечивают превосходную поддержку и устойчивость, минимизируя риск травм. Многие модели оснащены дополнительными элементами жесткости и поддержки, напоминающими каркасы в спортивной обуви.

Защита стопы: Прочная, часто водонепроницаемая кожа, а иногда и дополнительные вставки из кевлара или других прочных материалов, защищают стопу от ударов, порезов и проколов. Это своего рода броня для ног, подобная защите, используемой в спортивных снарядах.

Материалы и технологии: Традиционно используется закаленная кожа, но современные ботинки все чаще используют синтетические материалы, обладающие улучшенными водонепроницаемыми и дышащими свойствами, с применением мембранных технологий, аналогичных тем, что используются в современных куртках и рюкзаках.

  • Подошва: Высокопрочная резина с глубоким протектором.
  • Верх: Закаленная кожа или высокотехнологичные синтетические материалы.
  • Внутренняя отделка: Дышащие и влагоотводящие материалы.
  • Система шнуровки: Надежная и удобная система, обеспечивающая плотное прилегание.

В итоге, армейские ботинки – это прикладная инженерная разработка, максимально адаптированная к суровым условиям эксплуатации, и представляющая собой интересный пример совмещения прочности, защиты и функциональности.

Почему нельзя давать свою обувь?

Тема передачи гаджетов и техники близка к суевериям, связанным с одеждой и обувью. Издавна считалось, что отдавать личные вещи – плохая примета, особенно те, что находятся в тесном контакте с телом, как, например, любимые наушники или смартфон. Эти устройства, как и одежда, накапливают информацию, своего рода «энергетический отпечаток» хозяина.

Почему это важно с точки зрения цифровых технологий?

  • Конфиденциальность данных: Даже после сброса настроек на заводе, остаточная информация может сохраняться на устройстве. Передавая гаджет, вы рискуете передать личные данные новому владельцу.
  • Безопасность: Если вы не удалили все свои учетные записи и пароли, новый владелец может получить доступ к вашим онлайн-сервисам, банковским счетам и другой конфиденциальной информации.
  • Программное обеспечение и вирусы: Передача устройства без предварительной проверки на наличие вредоносных программ может привести к заражению нового владельца.

Поэтому, перед тем как передать свой гаджет, необходимо предпринять ряд мер предосторожности:

  • Полностью удалить все личные данные и учетные записи.
  • Сбросить настройки до заводских.
  • Проверить устройство на вирусы и вредоносное ПО.
  • Убедиться в отсутствии скрытой информации на SD-карте или в облачном хранилище.

Аналогия с одеждой и обувью: Так же, как и с одеждой, передача гаджета без должной подготовки может привести к «передаче» цифровых «недугов» – вирусов, взломов и прочих проблем. Поэтому грамотная подготовка к передаче устройства так же важна, как и тщательный подход к выбору новой техники.

Что говорит пословица о «купи обувь»?

Жизнь коротка, а коллекция обуви — нет! Пословица о покупке обуви – это не просто о покупке, это о кайфе! Представьте: новые туфли – это не просто обувь, это билет в мир приключений! Путешествие начинается с первого шага в новых босоножках, а заканчивается… покупкой следующей пары! Ведь каждый образ требует своей идеальной обуви! Знаете ли вы, что итальянские туфли ценятся за безупречное качество кожи, а французские – за элегантный дизайн? А испанские – за яркость и страсть? Не откладывайте удовольствие! Съесть торт – это прекрасно, но новые туфли принесут вам радость на долгие недели, а то и месяцы! Разнообразие моделей поражает: от классических лодочек до дерзких ботинок на платформе – мир обуви безграничен! И помните, шопинг – это терапия! А новая пара туфель – это лучшее лекарство от плохого настроения.

Можно ли носить мультикам?

Мультикам — камуфляж, стильный и практичный, но его ношение гражданскими лицами может быть чревато проблемами. Закон запрещает ношение военной формы и знаков различия, влечет за собой ответственность (ст. 4). Поэтому, если вы хотите купить одежду в стиле милитари, обратите внимание на аналогичные расцветки, созданные для гражданского использования. В интернет-магазинах легко найти множество вариантов куртки, брюк и других вещей в похожих цветах и крое, но без элементов, идентичных военной форме. Помните, важно отличать гражданскую одежду с камуфляжным принтом от настоящей военной формы. Это поможет избежать неприятностей.

В какой обуви бегают в армии?

В армии, для длительных переходов и бега, чаще всего используют облегченные берцы, так называемые «чеченки». Ключевое – это легкость и тонкая, но цепкая подошва. Обращайте внимание на материал верха – часто используется кордура, она прочная и быстро сохнет. Хотя «чеченки» и позиционируются как облегченные, все равно нужно учитывать, что это армейская обувь, а не кроссовки для легкой атлетики. Поэтому, не стоит ожидать от них амортизации, как у специализированных беговых моделей. Для длительных забегов нагрузки на ноги будут значительными. На практике, для серьезного бега лучше использовать отдельную пару кроссовок, а «чеченки» оставить для марш-бросков и повседневной носки в полевых условиях. Еще один важный момент: качество «чеченок» сильно варьируется в зависимости от производителя. Перед покупкой почитайте отзывы и выбирайте проверенные бренды, чтобы избежать проблем с качеством и долговечностью.

Подошва, как я уже говорил, важна. Она должна быть достаточно износостойкой, чтобы выдержать большие нагрузки, и обеспечивать хорошее сцепление на разных поверхностях. Обратите внимание на рисунок протектора — глубокий и агрессивный протектор лучше держит на пересеченной местности.

В целом, для комфорта и долговечности рекомендую обрабатывать обувь специальными водоотталкивающими пропитками. Это увеличит срок службы и защитит от влаги.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх